시험관아기시술을 통해 임신을 계획하는 난임여성분들은 시험관아기 준비를 어떻게 해야 할지, 시험관아기 준비에 도움이 되는 것과 해가 되는 것들은 무엇인지 많이 궁금해하는데요. 이번 강의는 시험관아기시술을 준비로 인해 고민이 많은 여성을 위해 ‘시험관아기시술 전 꼭 지켜야 할 3가지’라는 주제로 쉬즈한의원 신촌점에서 신예지 원장님이 강의를 진행해주셨습니다. 

1. 시험관 시술 전에는 어떻게 먹어야 할까요?

‘이게 임신에 좋다던데…’, ‘이게 임신을 방해한다던데…’ 임신을 준비하는 많은 난임 여성분들은 좋은 음식을 먹기 위해 힘씁니다. 하지만 난자질에 좋은 음식, 착상력을 높이는 음식 등 임신에 좋은 음식이라고 무조건 섭취하기 보다는 자신만의 분명한 기준을 갖고서 그에 맞게 음식을 섭취해주는 것이 중요합니다. 그렇다면 임신에 좋은 음식은 무엇이고, 해로운 음식은 무엇일까요? 신예지 원장님이 이날 임신에 약이 되는 음식 중 첫 번째로 추천한 것은 항산화물질인데요. 이 항산화 물질은 난자의 노화에 관여하는 활성산소를 제거하는 데에 도움을 주어, 임신준비 시 섭취해주는 것이 좋다고 합니다. 이 같은 항산화물질이 다량 함유된 음식은 베타카로틴, 라이코펜, 루테인 등이 많이 함유된 카로테노이드류로, 당근, 토마토, 호박 등 녹황색 채소가 대표적입니다. 또, 안토시아닌 카테킨 등이 다량 함유된 색이 진한 베리류, 쌉쌀한 맛이 나는 녹색 채소, 녹차, 제니스테인, 다이드제인 등이 함유된 콩류가 있습니다. 또, 원장님께서는 좋은 단백질 섭취의 중요성에 대해서도 언급하셨는데요. 좋은 단백질은 임신 성공뿐만 아니라 유지에도 필요한 영양소로 쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등에 많이 함유되어 있습니다. 단, 성장과정에서 주는 사료나 예방접종 여부, 항생제 등에 대해 확인 후 안전하다고 판단될 때 섭취해주시는 것이 좋습니다. 유기농, 무항생제 등을 따져봐야 하는 이유는 잔류 농약으로 인해 자궁건강이 안 좋아질 수 있기 때문입니다. 이와 함께 씹어먹기의 중요성 역시 강조하였는데요. 신예지 원장은 영양제보다는 색과 향이 살아 있는 음식을 ‘씹어서’ ‘있는 그대로’ 섭취하는 것이 중요하다고 덧붙였습니다.

2. 시험관준비 중 부부관계

시험관아기를 진행하는 여성들 중에는 섹스리스가 많습니다. 원래 관계를 많이 갖지 않는 경우도 있지만 시험관아기준비로 인해 몸과 마음이 지쳐서 관계를 피하기도 하며 시험관아기 진행 중 관계가 되려 성공적인 임신을 방해할 지도 모른다는 불안감에 관계를 피하기도 합니다. 하지만 이날 신예지 원장은 시험관아기 역시 임신을 시도하는 여러 방법 중 하나이며, 자연임신 준비는 멀리한 채 시험관아기시도에만 몰두하는 것보다는 시험관아기와 자연임신 두 가지를 동시에 진행하는 것이 임신 확률을 높일 수 있다고 설명했습니다. 또, 실제로 시험관아기시도 중 자연임신이 되거나 혹은 시험관아기 포기 후 자연임신 되는 경우도 많다며 무엇보다 모든 시험관 과정이 부부가 행복해지기 위함이라는 사실을 잊어서는 안 된다고 덧붙였습니다.

최근 남성난임에 관한 연구가 활발히 이루어지면서, 여성의 난자 상태뿐만 아니라 남성의 정자 건강의 중요성도 부각되고 있습니다. 실제 배아는 여성과 남성 유전자의 결합으로 형성되는 것이기 때문에 두 가지 모두가 중요합니다. 하지만 여전히 임신준비라고 하면 여성만이 해야 하는 것으로 인식하는 경우가 많은데요. 그러나 정자에 대한 준비 역시 절대 간과해서는 안 됩니다. 임신준비를 할 때는 여성만의 해야 하는 것이 아닌 ‘부부가 함께 준비해야 하는 것’이라는 생각을 갖고 임하는 것이 중요합니다.
남성 정자가 손상되었을 경우 유산의 원인이 될 수 있는데요. 이처럼 남성정자에서 생긴 DNA 손상은 여성신체에서 생긴 문제보다 습관성 유산에 더 큰 영향을 줄 수 있으며 시험관아기시술 실패율 역시 증가시킵니다. 실제로 유산을 경험한 남성 63명과 그렇지 않은 건강한 남성 50명을 비교한 결과 유산을 경험한 남성에게서 남성 정자를 손상할 수 있는 화학물질인 ‘반응성 산소종’ 수치가 측정되었다는 연구가 있습니다.

이번 쉬즈한의원 신촌점 신예지 원장님 강의를 들은 많은 여성분들은 “난임 여성분들을 위한 정보뿐만 아니라, 난임 남성분들을 위한 정보까지도 알 수 있어 더욱 뜻깊은 시간이었다”고 입을 모았습니다.

쉬즈한의원에서는 여성분들의 자궁질환 치료에 힘쓸 뿐만 아니라, 난임, 조기폐경, 생리불순 등 그 외 다양하고 유익한 정보들을 전달하기 위해 또 다른 클래스를 준비 중입니다. 신청은 홈페이지와 쉬즈앱을 통해 가능하오니 더욱더 많은 관심 부탁드립니다.